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¿Para qué sirven las emociones?

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Cada emoción tiene una ruta, una función, nos impulsa hacia una necesidad: la rabia nos impulsa a pelear, la tristeza a buscar consuelo, el miedo a escapar de un peligro, la culpa a mejorar nuestro funcionamiento.

Si nos quedamos bloqueados en la emoción, pero no nos movemos hacia lo que necesitamos, las emociones no pueden ser procesadas, ni evolucionar o dejar paso a otras.

Debemos aprender a identificarlas, observarlas, apreciar qué sensaciones corporales las acompañan y en qué otr as situaciones las hemos sentido.

Maribel Adrover
Psicóloga General Sanitaria
Neuropsicóloga