Menú
El Poder de las Pequeñas Cosas (III)
Hacer algo diferente
Tenemos tendencia a responder, actuar de la misma manera ante circunstancias parecidas. La cabra tira al monte.
Puede ser interesante plantearse actuar de una manera diferente a lo que hemos estado haciendo hasta ahora. No importa que sea algo difícil, ni siquiera lógico; basta que sea distinto a lo que solemos hacer.
El objetivo es romper el esquema de funcionamiento, introducir un cambio en la secuencia rígida de ese comportamiento.
Puede ser sonreír a esa persona que odiamos cada vez que la veamos o hacer algo absurdo (pensar en un chiste malo, tararear una canción, un gesto ridículo) cuando estamos ante algo que nos asusta (rompiendo así la secuencia de miedo al miedo, mejor si es con algo incompatible, como el humor).
Maribel Adrover
Psicóloga General Sanitaria
Neuropsicóloga
Centre acreditat per la Conselleria de Sanitat
Nº de Registre Sanitari 4490
Neuronat © 2022